Skip to content
Kogklogt Logo

Kogklogt

  • Opskrifter
    • Hverdagsopskrifter
    • Nemme opskrifter
    • Aftensmad 30 min
    • Hurtig mad
    • Sund hverdagsmad
    • Vegetarisk hverdag
    • Trin for trin
    • Spar tid i køkkenet
  • Køkkenteknik & tips
    • Basis i køkkenet
    • Knivteknik & forberedelse
    • Kogning, blanchering & damp
    • Stegning & bruning
    • Pander & gryder
    • Frysning & opbevaring
  • Udstyr & tests
    • Udstyrsguides
    • Udstyrstest (serie 2)
    • Udstyrstest
    • Ovn, airfryer & småmaskiner
    • Køkkenmaskiner & redskaber
  • Budget & plan
    • Budget & madspild
    • Indkøb & ugeplan
    • Meal prep & planlægning
    • Restemad & genbrug
    • Madspild og rester
  • Råvarer & sæson
    • Råvarer & sæson (kategori)
    • Sæson & råvarer
    • Grøntsager og tilbehør
    • Grøntsager & frugt
    • Mere grønt uden besvær
  • Opskrifter
    • Hverdagsopskrifter
    • Nemme opskrifter
    • Aftensmad 30 min
    • Hurtig mad
    • Sund hverdagsmad
    • Vegetarisk hverdag
    • Trin for trin
    • Spar tid i køkkenet
  • Køkkenteknik & tips
    • Basis i køkkenet
    • Knivteknik & forberedelse
    • Kogning, blanchering & damp
    • Stegning & bruning
    • Pander & gryder
    • Frysning & opbevaring
  • Udstyr & tests
    • Udstyrsguides
    • Udstyrstest (serie 2)
    • Udstyrstest
    • Ovn, airfryer & småmaskiner
    • Køkkenmaskiner & redskaber
  • Budget & plan
    • Budget & madspild
    • Indkøb & ugeplan
    • Meal prep & planlægning
    • Restemad & genbrug
    • Madspild og rester
  • Råvarer & sæson
    • Råvarer & sæson (kategori)
    • Sæson & råvarer
    • Grøntsager og tilbehør
    • Grøntsager & frugt
    • Mere grønt uden besvær
Hjem » Arkiver for Freja Bach » Side 3
About Freja Bach

Udviklingskok & madspildsrådgiver

Freja Bach er udviklingskok og madspildsrådgiver med en forkærlighed for hverdagsmad, der faktisk passer ind i et travlt liv. Hun er uddannet i ernæring og sundhed med speciale i bæredygtige måltider og har arbejdet med alt fra opskriftsudvikling til undervisning i køkkenrutiner, der gør madlavning mere overskuelig.

I hendes egen hverdag handler det om at få maksimal smag ud af få råvarer: en velorganiseret fryser, rester der bliver til nye retter, og teknikker der gør maden mere stabil (så den også smager godt dagen efter). Hun tester udstyr og metoder med fokus på det, de fleste har derhjemme—en almindelig ovn, en standardpande og et køleskab, der altid er lidt for fyldt.

På Kogklogt skriver Freja trin-for-trin-guides, fejlfinding og budgetvenlige opskrifter, hvor du får klare tegn på, hvornår noget er færdigt, og hvad du gør, hvis det går skævt. Målet er mere køkkenro: færre halvkolde kompromiser, mindre madspild og flere hverdagsmåltider, du har lyst til at lave igen.

26 articles

“God hverdagsmad handler sjældent om flere ingredienser—det handler om rækkefølge, varme og et par små beslutninger på de rigtige tidspunkter. Når du først har grebene, bliver det hele både nemmere og mere lækkert.
— Freja Bach
Skærebræt-valget, der faktisk gør hverdagen lettere: træ eller plast?
Posted inUdstyr

Skærebræt-valget, der faktisk gør hverdagen lettere: træ eller plast?

Posted by By Freja Bach 26. februar 2026
Træ eller plast? Her får du en praktisk, scenarie-baseret guide til skærebrætter: hygiejne, opvaskemaskine, vedligehold og et simpelt system til kød og grønt. Med konkrete rutiner og tricks til lugt, riller og udskiftning, så det fungerer i en travl hverdag.
Read More
Sæt dit køleskab op som en mini-madplan: zoner, holdbarhed og en “spis først”-hylde
Posted inHverdagsopskrifter

Sæt dit køleskab op som en mini-madplan: zoner, holdbarhed og en “spis først”-hylde

Posted by By Freja Bach 26. februar 2026
Få styr på opbevaring i køleskab med en enkel zoneguide, der passer til en travl hverdag. Du får konkrete placeringer, temperaturer og et “spis først”-system, der gør rester nemme at bruge og mindsker madspild.
Read More
Protein på budget uden kedelige kyllingedage: min hverdagsmodel til æg, bælgfrugter og dåsefisk
Posted inHverdagsopskrifter

Protein på budget uden kedelige kyllingedage: min hverdagsmodel til æg, bælgfrugter og dåsefisk

Posted by By Freja Bach 26. februar 2026
Her får du en praktisk hverdagsguide til billige proteiner i Danmark: hvornår æg, bønner, linser, dåsefisk og kød giver mest mening. Med ret-match, bytte-skema og konkrete idéer, så du bliver mæt uden at sprænge budgettet.
Read More
Én bageplade, ro i køkkenet: min byggeguide til ovn-aftensmad der bliver færdig samtidig
Posted inNemme opskrifter

Én bageplade, ro i køkkenet: min byggeguide til ovn-aftensmad der bliver færdig samtidig

Posted by By Freja Bach 25. februar 2026
Aftensmad på bageplade kan være den nemmeste vej til ro i køkkenet, men kun hvis timingen og udskæringerne spiller. Her får du en praktisk byggeguide med temperaturer, timing-skema, bytte-skema og 12 varianter, så alt bliver færdigt samtidig.
Read More
Fra gryde til køl uden drama: Sådan køler du varm mad ned hurtigt (og trygt)
Posted inHverdagsopskrifter

Fra gryde til køl uden drama: Sådan køler du varm mad ned hurtigt (og trygt)

Posted by By Freja Bach 25. februar 2026
Bliv tryg ved at køle varm mad ned hurtigt uden specialudstyr. Her får du tre metoder, konkrete tider og fejlredning, så rester bliver både sikre og lækre.
Read More
Risen der ikke klistrer: min hverdagsmodel til perfekte ris (hver gang)
Posted inBasis i køkkenet

Risen der ikke klistrer: min hverdagsmodel til perfekte ris (hver gang)

Posted by By Freja Bach 25. februar 2026
Vil du koge ris uden at de klistrer eller bliver grødet? Her får du en praktisk model til metodevalg, konkrete vand ris forhold pr. ristype og et fejlfinding-afsnit, der redder aftensmaden, når gryden driller.
Read More

Indlægsinddeling

Previous page 1 2 3
Søg i opskrifter & guides
Om Kogklogt

Om Kogklogt

Her får du kloge, hurtige og helt praktiske råd til hverdagsmaden. Jeg tester teknikker og deler enkle opskrifter, så du får mere smag med mindre besvær. Se vores guides eller sæt spørgsmål.

Seneste artikler
  • Snobrød: dej der virker over bål og i ovn – sådan undgår du rå midte
  • Focaccia sandwich med crispy chicken: sprød kylling og brød der ikke bliver vådt
  • Tortellini i cremet sauce – 20-minutters hverdagsret med sauce der hænger ved
  • Grøntsagssuppe: sådan bygger du smagsbase, vælger grøntsagerne rigtigt og undgår flad suppe
  • One pot pasta med kylling og broccoli – uden klister og brændt bund
Opskriftskategorier
  • Basis i køkkenet 34
  • Budget & madspild 29
    • Billige hverdagsretter 5
    • Frysning & opbevaring 18
    • Indkøb & ugeplan 11
    • Restemad & genbrug 6
  • Budget og indkøb 8
  • Grøntsager og tilbehør 10
  • Hurtig mad 11
  • Hverdagsmad 27
  • Hverdagsopskrifter 53
    • Aftensmad på 30 minutter 10
    • Familievenlig mad 3
    • Madpakker & frokost 5
    • One-pot & ovnretter 10
    • Supper, salater og lette retter 4
    • Vegetarisk hverdag 1
  • Koekkenudstyr tests 7
  • Køkkenteknikker 83
    • Knivteknik & forberedelse 5
    • Kogning, blanchering & damp 7
    • Meal prep & planlægning 25
    • Ovn: bagning, stegning & gratinering 14
    • Saucer, dressinger & emulsioner 7
    • Smagning & krydring 2
    • Stegning & bruning 11
  • Køkkenudstyr & tests 29
    • Knive & skærebrætter 3
    • Køkkenmaskiner & redskaber 3
    • Ovn, airfryer & småmaskiner 9
    • Pander & gryder 12
  • Mad til gæster & højtider 2
  • Madpakker frokost 8
  • Madspild og rester 30
  • Nemme opskrifter 9
  • Råvarer 4
  • Råvarer & sæson 22
    • Bælgfrugter, ris & pasta 6
    • Fisk & skaldyr 4
    • Grøntsager & frugt 7
    • Kød & fjerkræ 5
  • Sæson & råvarer 1
  • Sund hverdagsmad 2
  • Sundere valg i hverdagen 3
    • Mere grønt uden besvær 2
    • Protein i hverdagsmad 2
  • Udstyr 8
  • Udstyrsguides 12
Populære emner
aftensmad efter arbejde basisvarer i skabet billige proteiner budget aftensmad Budgetmad bælgfrugter børnevenlige smage dåsefisk familiekøkken gæstemad uden stress hurtige proteinkilder hverdagskøkken hacks Koekkenteknik køkkenet i små boliger køkkenfejl og redning køkkenøkonomi lav mad af det du har Madspild mad til madpakken Meal prep mere grønt i retten ny i køkkenet opbevaring og holdbarhed smag uden besvær Spar tid i koekkentet spar tid i køkkenet studerende køkken sæsonsmart mad test og vurdering tjekliste travle hverdage trin for trin æg
Kogklogt logo

Kogklogt.dk samler nem hverdagsmad, køkkenteknikker og viden om råvarer og udstyr. Her får du overskuelig inspiration, der gør madlavningen mere sikker, hurtigere og mere velsmagende.

Sider

  • Forside
  • Blog
  • Om os
  • Ofte stillede spørgsmål
  • Kontakt os
  • Privatlivspolitik

Kategorier

  • Hverdagsopskrifter
  • Nemme opskrifter
  • Køkkenteknikker
  • Budget & madspild
  • Udstyrsguides
  • Sund hverdagsmad

Kontakt

Har du spørgsmål til indholdet, eller vil du i kontakt med redaktionen? Skriv til os, så vender vi tilbage hurtigst muligt.

Email kontakt@kogklogt.dk
© Kogklogt
Privatlivspolitik · Kontakt