Tørre poser vs. dåser der driller – sådan vinder du over bælgfrugter i hverdagen
Du tænker måske at bælgfrugter enten er mavekneb eller mos. Det er de kun, hvis de får lov.
Posted inGrøntsager & frugt Madspild og rester
6 grøntsager der dør først i køleskabet – og hvordan du redder dem
De fleste grøntsager dør ikke i skraldespanden, de dør af kulde, fugt og glemsomhed i køleskabet. Temperatur og emballage betyder langt mere end god vilje.
Stop med at drukne din salat – byg en knas-bar der holder i dagevis
Slatten salat er ikke din fejl, det er din opbygning. Byg en knas-bar, så holder salaten sig sprød i dagevis.
Posted inFrysning & opbevaring Indkøb & ugeplan
Byg din madplan baglæns fra tilbudsavisen (og slip for skøre rester)
Madplan efter tilbud virker kun, hvis dine gode kup kan spille sammen på tallerkenen. Ellers er det bare billigt madspild.
Jeg droppede fløden i min pasta – og savnede den ikke igen
Cremet pastasauce kræver ikke fløde. Det kræver, at du vælger den rigtige base til din aften og det, du har i køleskabet.
Posted inFrysning & opbevaring Hurtig mad Hverdagsmad Hverdagsopskrifter Madspild og rester Meal prep & planlægning Nemme opskrifter One-pot & ovnretter Restemad & genbrug
Én gryde, to aftener: sådan snyder jeg hjernen til at tro dag 2 er ny mad
Mad til 2 dage behøver ikke føles som "det samme igen". Her får du 6 konkrete base + twist-kombinationer med tider, mængder og opbevaring, så dag 2 føles som ny mad uden ekstra projekt.
Posted inBasis i køkkenet Billige hverdagsretter Budget & madspild Budget og indkøb Hverdagsmad Indkøb & ugeplan Madspild og rester Meal prep & planlægning Råvarer & sæson
12 råvarer, 5 middage, 1 roligere uge: min genbrugelige madplans-model
En enkel, genbrugelig madplans-model: 12 råvarer, 5 forskellige middage, mindre madspild og en indkøbsliste du kan kopiere og tilpasse uge efter uge.
Posted inBælgfrugter, ris & pasta Basis i køkkenet Budget og indkøb Hurtig mad Hverdagsmad Madpakker frokost Madspild og rester Meal prep & planlægning Råvarer
Jeg stod med fire poser på køkkenbordet – sådan vælger jeg mellem bulgur, couscous, perlespelt og quinoa
Forvirret mellem bulgur, couscous, perlespelt og quinoa? Her får du et konkret overblik, tider, metoder og 10 hverdagskombinationer, der giver god smag, mæthed og brugbare rester.
Posted inBælgfrugter, ris & pasta Basis i køkkenet Hverdagsmad Kogning, blanchering & damp Køkkenteknikker Køkkenudstyr & tests Mad til gæster & højtider Madspild og rester Meal prep & planlægning Pander & gryder
Pasta til mange uden kaos: min simple værtsmodel trin for trin
Pasta til mange behøver ikke give sved på panden. Her får du konkrete mængder, gryde-størrelser, timing, varmholdning og nødplaner, så pasta og sauce lander perfekt samtidig.
Posted inBasis i køkkenet Budget & madspild Frysning & opbevaring Hverdagsmad Indkøb & ugeplan Madspild og rester Meal prep & planlægning Restemad & genbrug
Tre skuffer, nul madspild: min lille-fryser-plan der faktisk holder
En lille fryser med tre skuffer kan sagtens redde hverdagen, hvis du giver hver skuffe et job. Her får du Jonas’ konkrete 3-skuffe-model, pakketricks mod frostskader og et uge-workflow til to nemme aftener.