Gemmesøndag vs. kaosmandag: 30 minutters meal prep der faktisk bliver brugt
Posted inAftensmad på 30 minutter Grøntsager & frugt Grøntsager og tilbehør Hurtig mad Hverdagsmad Hverdagsopskrifter Madspild og rester Meal prep & planlægning Mere grønt uden besvær Nemme opskrifter Protein i hverdagsmad

Gemmesøndag vs. kaosmandag: 30 minutters meal prep der faktisk bliver brugt

30 minutters realistisk meal prep uden 20 bøtter. Få et grønt-kit, en smagsbase og et protein-kit, som du kan forvandle til bowls, wraps og pande-retter på 10-15 minutter.
20 minutter søndag: mit 5-dages grønt-kit (så hverdagsmaden laver sig selv)
Posted inFrysning & opbevaring Grøntsager & frugt Grøntsager og tilbehør Hverdagsmad Knivteknik & forberedelse Madspild og rester Meal prep & planlægning Mere grønt uden besvær

20 minutter søndag: mit 5-dages grønt-kit (så hverdagsmaden laver sig selv)

Grøntsags prep behøver ikke være et kæmpe projekt med 20 bøtter. Her får du mit 20-minutters 5-dages grønt-kit med indkøbsliste, skære-rækkefølge, opbevaring der undgår slattenhed og en dag-for-dag plan for at få det brugt.